Leche Materna y suplementos
La Leche Materna y la
La Leche Materna y la Suplementación
Extraer la leche materna es una forma de lograr un descanso, poder dormir o dejar al padre y a otras personas que participen en la alimentación del bebé. El bebé se acostumbra a la idea de un biberón, y de conseguir la nutrición de alguién más que no sea la madre.
Si se exprime con la mano.
- Sujete el pecho con una mano y presione hacia la pared torácica con la otra. Asegúrese de contar con un envase estéril para recoger la leche.
Si se exprime con un sacaleches.
- Intente bombear un pecho durante 5-8 minutos y luego cambie al otro lado y repita la operación. A continuación, vuelva al primer pecho durante 3-5 minutos y repita en el otro lado. Repita la secuencia por tercera vez, durante 2-3 minutos por cada lado.
Conservación de la leche materna.
- Asegúrese de que todo lo que toque la leche materna está limpio.
- Conserve la leche en envases de plástico para alimentos, como los fabricados de polipropileno.
- Procure introducir 120 ml por envase para evitar desperdiciarla.
- Ponga la fecha en cada envase y utilice el más antiguo en primer lugar.
La leche materna se puede conservar en la nevera a 2-4° C durante un máximo de 48 horas. Puede congelarse en una nevera con congelador separado durante tres o cuatro meses a -18° C.
Descongelación de la leche materna.
- Coloque el envase en un bol con agua tibia o manténgalo bajo agua corriente caliente. Nunca ponga la leche materna en el horno microondas. El calentamiento desigual puede quemar a su bebé. Además, el calor muy alto destruye algunas de las células protectoras presentes en la leche materna.
»Lea algunas preguntas frecuentes sobre el amamantamiento de su bebé
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