Embarazo
Hacer frente a las Náuseas
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Hacer frente a las Náuseas
del Embarazo
Dato:
Tiene más probabilidades de experimentar náuseas del embarazo si está embarazada de más de un bebé.
Dato:
Las náuseas del embarazo incluyen náuseas y vómitos.
Dato:
Más de dos terceras partes de las mujeres embarazadas presentan algún tipo de náuseas del embarazo.
Dato:
Las náuseas del embarazo pueden surgir en cualquier momento del día.
Dato:
Algunos investigadores creen que las náuseas del embarazo están causadas por un aumento de las concentraciones de hormonas.
Dato:
Llame a su médico si tiene náuseas o vómitos intensos, si no retiene los líquidos, si emite una pequeña cantidad de orina oscura, si está mareada o débil, si tiene un ritmo cardíaco acelerado o si vomita sangre.
He aquí algunos consejos para afrontar las náuseas del embarazo:
- Deje unas galletas saladas al lado de la cama, para que pueda comer algunas antes de levantarse.
- Salga de la cama lentamente.
- Haga comidas ligeras y tome tentempiés a lo largo del día.
- Evite tener el estómago vacío.
- Beba mucho agua u otros líquidos.
- Evite los olores que le molesten.
- Si está nauseosa, pruebe a tomar galletas saladas, una tostada, compota de manzana o plátanos.
- Trate de beber a sorbos bebidas frías burbujeantes o dulces.
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