Principios nutricionales
En el interior de la pirámide
En el interior de la pirámide
de los alimentos
Puede recordar que la pirámide de los alimentos es una ayuda
gráfica para comer con una dieta equilibrada. Y aunque ha variado
a lo largo del tiempo, es todavía muy importante para comer de manera
equilibrada. Especialmente durante el embarazo, en el momento del
nacimiento de su bebé y también mientras le da el pecho.
Para conseguir una alimentación equilibrada correcta, incorpore elementos de cada uno de los grupos de alimentos que aparecen a continuación. Y, como regla general, no se pase con las grasas, los azúcares y el sodio:
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