Él ha tenido un bebé

Nerviosismo extremo, algunas náuseas. Mucha espera dando vueltas. Un conjunto de emociones inenarrables. Y, al final, una sensación de que todo ha ido demasiado rápido. Así que, para disfrutar al máximo, lea estos consejos.

¿Pueden sentirse los papás hinchados y “hormonales”?

Por supuesto. El hecho de que los padres no lleven a sus bebés en sus vientres durante nueve meses no significa que no soporten el peso que suponen las responsabilidades de la paternidad.

• Quizá le preocupe qué clase de padre será.
• Tiene miedo, en secreto, de que pueda romper al bebé la primera vez que lo coja en brazos.
• Quizá se pregunte si puede cuidar de su bebé, tanto material como emocionalmente.
• Quizá le preocupe que su casa o apartamento no sea suficientemente grande para todos.
• Está viendo que su pareja está cambiando llamativamente, al igual que su relación.
• No tiene la culpa de preocuparse de que su vida sexual cambiará.

Si parte o todo ello da en el clavo, tiene mucha compañía.

El poder de ser padre

Es posible que en todo esto se sienta como un espectador inútil, pero no es así. Los papás tienen facultades poco conocidas en lo que atañe a los recién nacidos y sus madres:

• El modo en que responda e interactúe con su recién nacido ayuda a conformar su crecimiento intelectual.
• Hablar, abrazar o cantar a su bebé estimula sus células cerebrales.
• Los estudios indican que la estimulación de una zona de su cerebro también puede estimular áreas cerebrales no relacionadas. (Es decir, las áreas responsables de aprender a tocar un instrumento musical y las áreas que controlan parte del pensamiento matemático).
• Ser paciente puede ayudar realmente a establecer su autoestima.
• Prestar a su bebé la atención que necesita le ayuda a sentirse seguro y especial.
• Puede alimentar y consolar a su hijo, e investigar soluciones cuando la alimentación supone un problema.
• Ser una pareja que da apoyo a su esposa puede reforzar su relación y aliviar la tensión entre ambos.

Guía de supervivencia para padres: antes y después del nacimiento

Antes del nacimiento:

• Sea parte del embarazo.

Vaya con su esposa a las citas médicas. Haga preguntas y realice su interpretación. Incluidas las páginas de esta página  web.

• Hable con su pareja.

Escuche sus emociones y preocupaciones. El hecho de seguir conectados reforzará su relación y le ayudará a afrontar los desafíos que conlleva la paternidad.

• Tenga paciencia y sea cariñoso ya que su esposa se enfrenta con cambios de fisonomía y hormonales.

Hable con personas con experiencia.

Otros padres han tenido las mismas dudas y preocupaciones que usted, y muchas más. Recibirá consejo, tranquilización y los beneficios de una visión retrospectiva.

Después de llegar el bebé:

• No me preocupa si la paternidad no llega de forma natural.

Una relación de por vida lleva tiempo. Asegúrese de hacer el esfuerzo.

• Participe en los cuidados cotidianos.

Aprenda sus patrones y preferencias. Escuche sus llantos, para que también pueda saber lo que necesita y hacer que se sienta seguro y querido.

• Ayude con las tomas nocturnas.

Haga uno de los cambios de alimentación si su bebé toma fórmula o leche materna de un biberón. Si la madre es la única que da de comer, puede ayudar cambiando el pañal de su bebé o poniéndolo a dormir después de comer.

• Dedique tiempo a su relación.

Es demasiado fácil dejarlo para más tarde. Den un paseo. Mantengan una conversación. Abrácense y bésense, junto con el bebé.

• Recuerde que esta época pasa con rapidez.

Lo crea o no, algún día dormirá toda la noche. Y aprenderá a reconfortarse cuando esté aburrido o incómodo. Así que manténgase centrado, sea paciente y disfrute de estos primeros momentos alucinantes mientras duren.

• Sepa que le necesitan.

No serían una familia sin usted. Y ya sabe que ser un padre cariñoso e implicado ayudará a que su bebé se desarrolle física, mental y socialmente durante toda su vida.

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