Desarrollo de las nuevas mamás
La Alimentación y la Madre
La Alimentación y la Madre
trabajadora
En la actualidad, la mayoría de las madres de niños pequeños
en nuestro país trabajan. Y cada una de ellas tuvieron que decidir
la alimentación de su bebé mientras ellas estaban fuera. Usted y su
bebé tienen muchas buenas opciones siempre que esté preparada.
Si tiene previsto sacarse la leche:
La mejor manera de garantizar una producción suficiente de leche consiste en amamantar exclusivamente durante, al menos, las primeros cuatro a seis semanas. Lo ideal sería que dispusiera de instalaciones para el cuidado infantil en su empresa de modo que pueda amamantarlo durante el día. Será afortunada si esta rara situación constituye una opción en su trabajo.
De no ser posible, necesitará un lugar en el trabajo en el que se sienta cómoda para sacarse la leche en los descansos a fin de poder exprimir y mantener refrigerada la leche materna. Hable con algún responsable para asegurarse de que dispone de un lugar limpio y privado antes de cogerse la baja por maternidad.
No dude en invertir en un buen sacaleches. Un sacaleches doble ahorra tiempo. Asegúrese de comprobar el equipo en su domicilio en primer lugar. También necesitará un pequeño transportador aislado y bolsas de hielo para transportar la leche exprimida.
Dar el pecho antes y después del trabajo y los días que tenga libre es una forma estupenda de compartir un rato tranquilo con su bebé y de mantener su suministro de leche.
Si tiene previsto sacarse la leche y suplementar:
Basándose en su producción de leche, sus oportunidades de sacarse la leche y su nivel de energía, puede optar por suplementar la leche materna con fórmula para bebés.
Si ha estadodando el pecho y tiene la intención de alimentar con biberón, presente a su bebé el biberón una vez establecida la lactancia materna, varias semanas antes de volver al trabajo.
Al principio, pruebe con un biberón de fórmula para bebés a la hora de la alimentación en que su bebé esté menos interesado, a fin de facilitar la transición. Establezca un horario de tomas antes de regresar al trabajo, de modo que les resulte cómodo a ambos.
Si tiene previsto alimentar con biberón:
Ser una madre trabajadora supone dos trabajos difíciles en uno. Por este motivo, entre otros, las mujeres pueden decidir que la alimentación con fórmula es la forma de proceder.
Puede confiar en elegir una fórmula, con los nutrientes que necesita su bebé para favorecer su salud y desarrollo durante el primer año.
Si tiene la intención de destetar y pasar a alimentar con biberón, hágalo gradualmente. Pruebe con un biberón de fórmula, o con fórmula mezclada con leche materna, en una determinada toma al día hasta que se acostumbre a ello.
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