Leche Materna y suplementos
Eligiendo un Suplemento
Eligiendo un Suplemento
La elección de un suplemento Si estás sopesando la decisión de
suplementar la dieta de tu bebé con una fórmula infantil- para una
nutricón extra, tener más flexibilidad en la vuelta al trabajo, o hacer
partícipes de la alimentación del bebé al padre y a otros miembros
de la familia - lo primero que deberías saber es que no estás sola.
Por motivos de comodidad u organización, puede decidir utilizar una fórmula para bebés como suplemento a la lactancia materna.
Sin embargo, tenga en cuenta que la alimentación parcial con biberón puede tener un efecto negativo sobre la alimentación al pecho. Si su bebé es amamantado habitualmente, es posible que no acepte fácilmente la alimentación con biberón. Quizá sea el momento ideal para indicarle al padre que se encargue de la hora de la alimentación.
Si sale de casa unas horas y decidió usar biberones, probablemente será necesario que se extraiga la leche. De este modo, tendrá el suministro de leche necesario y evitará los problemas de ingurgitación de los pechos.
Si sale regularmente de casa, por ejemplo, cuando empiece a trabajar de nuevo, no podrá dar el pecho dos veces al día a su bebé. Puede sustituirlas por dos biberones al día durante una o dos semanas. Su bebé y su organismo pueden adaptarse a ello con bastante cuidado.
1.Establezca las bases.
Si tiene previsto empezar a dar el pecho, tenga en mente todo lo siguiente:
- Establezca su suministro de leche. Lo que hace falta son tomas regulares (8-12 veces al día) durante las primeras cuatro semanas.
- Mantenga equilibrada su dieta. Todavía está comiendo por dos y al más pequeño no le dará vergüenza “robarle” los nutrientes. Coma sano y obtenga cantidades abundantes de hierro, calcio y DHA, un ácido graso omega-3 que es importante para el desarrollo del cerebro y los ojos de su bebé.
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Añada un suplemento de vitamina D. Todos los expertos en nutrición recomiendan administrar un suplemento de vitamina D a los bebés alimentados al pecho. La leche materna suele ser muy baja en vitamina D. Además, los bebés deben protegerse de la luz solar, que es otra fuente de vitamina D.
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Practique a sacarse leche. Pruebe el sacaleches, tómese un descanso, haga que el padre alimente a su bebé con la leche exprimida y consiga que su bebé se acostumbre a la sensación del biberón.
2. Elija una fórmula para bebés.
Seguro que quiere asegurarse de que la fórmula para bebés que elija es completa y está equilibrada desde el punto de vista nutricional. Algunas cosas que tendrá que buscar en una fórmula para bebés son las siguientes:
- Nutrición equilibrada. Hasta que su bebé comience con los alimentos sólidos, la fórmula para bebés debe aportarle todos los nutrientes que necesita cada día, como hace la leche materna.
- Proteínas enteras. La mayoría de los bebés crecen con una fórmula para bebés con proteínas enteras. La mayoría de las fórmulas para bebés habituales tienen una mezcla de proteínas de suero y caseína enteras para ayudar a que su bebé crezca y prospere.
- DHA y ARA. Las fórmulas para bebés tienen diferentes cantidades de estos elementos esenciales que son importantes para el cerebro y los ojos de su bebé. Elija las que tengan los niveles recomendados por los expertos..
3. Introducción con cuidado
Presente a su bebé las ideas del biberón y la fórmula para bebés lo más lentamente posible. Tómese varias semanas si puede. Al principio, pruebe con un biberón con leche materna en su interior. Si va bien, pruebe un biberón de fórmula a la hora de comer en que su bebé esté menos interesado. Por encima de todo, tenga paciencia. Su bebé lo conseguirá con el tiempo.
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